冬天是女人们为维护容颜最忧虑的日子。寒冷的天气令肌肤枯操紧绷，头发分叉，头屑增多。可是，如何在寒风凛凛中，维护完满的妆容呢？可以尝试以下计划。

一、面部的护理

1、清洁工作在每一个季候里都是最重要的工作。在气候枯燥的环境下，最好选择性子温和兼具保湿成份的洁肤产品。一样平常来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。

2、纵然在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，僵持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。借使不能僵持的话，可尝试用温水洗脸。

3、冬天对于护肤品的选择要紧看它的保湿性能如何。

4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨钻研讨论运用能够深层润泽肌肤的精华素。

5、磨砂膏可以一周运用一次，它可以有效地去除死皮，让枯燥的肌肤容易摄取护肤品中的润泽成份。

6、完成洁肤工作后运用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的枯燥。

7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。

8、冬天枯燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要效法夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤加倍枯燥，甚至会引起龟裂。

9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，省得春光乍泻的时候里外不一致。

10、有人说喝水能改善肌肤的枯燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的推陈出新，消灭身体内的毒素是不争的原形。

二、眼部的护理

寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。处置的方法是用手指在眼睑的规模悄悄画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用润泽成分高的润眼霜。

三、唇部的护理

1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种环境时，千万不要用舌头舔枯燥的唇部，这样的做法只会适得其反。灵敏的做法是随身携带润唇膏。

2、在运用口红之前先涂一层润唇膏。这不单可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时润泽的效果会非常理想。

3、借使你的双唇异常迟钝，最好选择含自然成份的精华油护理唇部。

4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得润泽了。

四、身体肌肤的护理

1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上自然的油脂，令肌肤变得枯燥。

2、选择性子温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要运用。

3、沐浴完毕后，用大毛巾悄悄拍干身上的水份，手指脱皮。在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。

五、手部和足部的护理

1、冬天手脚因枯燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，运用润手霜的时候，不妨悄悄拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的摄取护手霜中的润泽成份。

2、借使皮肤严重枯燥，在晚上入睡之前，异样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素处置问题。

3、龟裂现象常常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为推陈出新酿成的角质积聚，日子长了便酿成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。

4、若龟裂的环境严重，甚至出血，就要在进行完上述办法之后，在脚跟部包上一层保鲜纸也许胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。

六、头发的护理

1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环，值得指引女士们提神的是这个简单的办法常常被忽略。

2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。

3、处置头发枯萎的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀要在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的润泽。

4、要加强秀发的润泽水平，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在枯燥之后会倍显润泽。

5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。

6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水常常洗头，及时清除过多的油脂。听说

最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品

冬季护肤三步曲

冬天又到了,在这样一个季候,如何让自身的美丽经受住冷风的袭击；让自身的妆容在通行的前端;让自身的发形与时代贴切,我们一起放眼通行。

冬季护肤的三步曲是：保湿+营养+防晒，三者缺一不可。

随着冬季的到来，天气枯燥起来，同时肌肤在夏地利遭到的伤害也会在秋天完全显现进去，此时人的肌肤表面容易枯燥，欠缺弹性，显得暗淡而变得异常薄弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤遗失水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再奇怪诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。我们可凭借1-2周持续不断地鳞集润泽调理，每隔2-3天运用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于环境较糟的地方还可以稍加按摩，同时结婚维生素C的摄取，如此让肌肤恢收复有的健康。

洗澡时水温不易太高,省得洗去肌肤内过多的油脂，再结婚润泽型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时,搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，皮肤干燥脱皮。日常再多吃些梨，银耳等润燥类的食物,从内到外的滋养肌肤。

在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的凶猛，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致无别，而UVA不单会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,令肌肤衰老。

都市女性寒冬保湿四重奏

现在经过夏天阳光的刺激，继而又是枯燥秋风的威胁，再加上生活危险和工作压力沉重引致荷尔蒙失调，都市女性的肌肤当然就出现了缺水、粗糙、暗疮和色斑等问题。不想肌肤未老先衰，你就得做好保湿工夫了。

保湿第一步：洁面

要得到最佳的护肤功效，洁面一环绝不可马虎了事。玉兰油系列的活肤洁面乳含BHA柔酸活肤菁华及温和的按摩微粒，能彻底清洁肌肤表面的油溶性污垢及化妆残渍，同时有效促进肌肤的自然推陈出新，温和去除部分死皮，而不会刺激柔嫩的肌肤。

保湿第二步：深层清洁

仅仅是日常清洁当然是不够的，还应定期作深层清洁与护理。我们推选英国仕纳热面膜产品，具有强力的吸着能力，它根据不同肤质配有五种不同选择，能有效"吸"走毛孔内的污垢，防止黑头、粉刺的酿成，同时保持皮肤水分。每天运用后只觉得滑溜、畅快、不紧绷。当然可以和痘痘们说"拜拜"啦！

保湿第三步：爽肤

不要以为秋冬时便可免掉爽肤程序，选择适当的产品其实有助加强保湿效能。露华浓凝采柔肤水内含植物性胶原和谷维素，能渗透至皮肤深层，加长保湿时间，防止皮肤绷紧和枯燥的情形出现，每天用化妆棉沾取敷脸5-15分钟，还有助减淡色斑呢！

保湿第四步：修护

强化肌肤自身对外在环境影响的抵御力，比任何润泽补湿更为重要。欧莱雅花蕊抗皱紧肤霜含有复颜最新的抗松弛成分ParEleven astyl(TM)及UVA-UVB过滤元素，能在保护肌肤免受紫外线伤害的同时，具有修护干纹、改善枯黄肤色及促进推陈出新的功效，调节肌肤的再生周期。用后感受皮肤柔软幼细，是入秋必选的修护。

完成这简单的四步曲，学习皮肤干燥手指头脱皮。对于皮肤粗糙缺水这恼人的问题，应该可以处置了。

冬季皮肤保健六法

1、保持皮肤润泽，科学洗浴

冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易危害皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为枯燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层枯燥、零落。

2、保温防寒

冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应提神这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时冲突双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

3、防止运用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人运用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

4、穿着宜柔和

冬寒穿衣较多，如不提神穿着，更易感受皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生冲突孕育发生静电，静电刺激皮肤所致。看着手指头湿疹症状。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易孕育发生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要提神衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，内里穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止孕育发生静电为宜。

5、进行皮肤锻炼

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，也许僵持洗冷水脸，冷水擦身。

6、注重食物保健

当人体欠缺维生素A时，皮肤会变得枯燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体欠缺亚油酸，皮肤会变得枯燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。

冬季皮肤护理

要紧原则是补充，维护皮肤的水分和油脂成份，其提神事项和操作方法可参考下列十个方面：

1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不胜过二次），以减少水分的挥发。

2、不要用碱性强的清洁用品，这会危害保湿成份的成膜性。

3、要常常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含自然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。

5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以富裕的水份。

6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。

8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。

参考材料：